Rücken-Schwimmkurs

Das Rückenschwimmen ist die optimalste unserer Schwimmarten. Unsicheren Schwimmern bietet das Rückenschwimmen die Möglichkeit, besonders kräftesparend vorwärts zu kommen. Ja sogar ein Ausruhen im Wasser ohne zu schwimmen ist möglich.
Zusätzlich ist Rückenschwimmen auch die gesündeste unserer Schwimmarten. Die Wirbelsäule nimmt automatisch die richtige Haltung ein. Die Rückenmuskulatur wird gestärkt, durch die Drehbewegung der Arme wird der Nacken- und Schulterbereich aufgelockert. Durch Bewegungsmangel und falsches Sitzen verursachte Nacken- und Kreuzbeschwerden werden beseitigt.
Unter fachlicher Anleitung werden die Grundzüge des - auch unter dem gesundheitlichem Aspekt- richtigen Rückenschwimmens vermittelt. Dabei ist dieser Kurs sowohl für Anfänger im Rückenschwimmen als auch für unsichere Schwimmer mit bereits vorhandenen Grundkenntnissen gedacht.

Das Wichtigste im Überblick:
Kursinhalt:Erlernen des Rückenschwimmens, gesundheitsorientiertes Schwimmen
Kursdauer: 8 x 45 Minuten
Kursbeginn:4x jährlich
Kursort: Passau
Unser Plus:Lehrschwimmbecken (Wassertemperatur 28 - 30 C°) + Schwimmerbecken (25 m Bahn)